卫生巾内发现头发，我该如何向商家索赔？

您可以向商家索赔。依据《消费者权益保护法》，您有权要求赔偿。卫生巾内发现头发属卫生问题，若不及时处理，可能影响品牌信誉及消费者健康。
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常见处理方式有协商、调解、投诉、起诉等。建议先与商家协商，无果后向消费者协会调解，仍不满意可向工商或卫生部门投诉，最后考虑起诉。
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可索赔。操作如下：1.保留证据，如卫生巾、购物凭证；2.与商家协商，要求赔偿或更换；3.若协商无果，向消费者协会投诉并请求调解；4.调解不成，向工商或卫生部门投诉；5.必要时，向法院起诉，维护权益。